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दोस्तों, अब समय आ गया है कि आप अपने स्वाद को संभालें, क्योंकि आज हम आपको मुलेठी के साथ एक रोमांचक यात्रा पर ले जाएंगे।
अब कल्पना करें कि एक छोटी सी जड़ है जिसमें एक मजबूत व्यक्तित्व है जो आपकी इंद्रियों को गुदगुदाने और आपकी सेहत में जादू जोड़ने के लिए तैयार है।
क्या आप इसके बारे में और जानने के लिए उत्साहित हैं?
मुलेठी या मुलेठी एक शानदार जड़ी बूटी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।
सुनने में यह सच नहीं लगता, है न?
यह जड़ी बूटी एक पावरहाउस की तरह है जो आपके स्वाद कलियों और शरीर को अनोखे उपहारों से आश्चर्यचकित कर देगी।
तो, आइए तैयार हो जाएं और कृत्रिम उपचारों को अलविदा कहने और मुलेठी के ज्ञान को अपनाने के लिए तैयार हो जाएं।
अपने स्वास्थ्य को प्राकृतिक रूप से पुनर्जीवित करने का अवसर न चूकें।
आज ही मुलेठी की खुराक लें और अपने भीतर की शक्ति को बाहर निकालें।
मुलेठी के अद्भुत लाभों से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ
क्या आप मुलेठी के असाधारण लाभों से चकित होने के लिए तैयार हैं?
मुझे यकीन है, इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में पढ़ने के बाद, आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे।
यह एक सच्चा सुपरहीरो है जो कई तरह के तत्वों से भरा एक थैला लेकर आता है जो कई तरह के फायदे देते हैं।
यह प्रकृति का एक ऐसा उपहार है जो हर बार जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आपको और भी ज़्यादा देता रहता है।
आइए नीचे उनमें से कुछ के बारे में जानें:
1. मुलेठी – एक खुश पेट के लिए पाचन डायनेमो (Dynamo)
आजकल, लोगों में कब्ज, एसिडिटी, सीने में जलन, गैस आदि जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होना बहुत आम बात है।
इन पर लगाम लगाने के लिए प्राकृतिक उपचारों की तलाश करना एक बढ़िया विचार है, और मुलेठी से बेहतर कुछ भी नहीं है [1]।
मुलेठी की जड़ों में ग्लाइसीराइज़िन (glycyrrhizin) और कार्बेनॉक्सोलोन (carbenoxolone) होता है जो अपच, गैस्ट्रिक और एसिड रिफ्लक्स की समस्याओं को नियंत्रित करने में सहायता करता है।
इसके अलावा, इसमें रेचक गुण भी होते हैं जो स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा देते हैं।
इसमें एंटी-वायरल (anti-viral), एंटी-बैक्टीरियल (anti-bacterial) और एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) गुण भी होते हैं जो आपके पाचन तंत्र के म्यूकोसल (mucosal) स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
तो, पाचन के लिए इस अविश्वसनीय जड़ का सेवन कैसे करें?
इसे चाय की तरह पिएं, और इसे बनाना बहुत आसान है।
एक कप गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई मुलेठी पाउडर और गुड़ डालकर 3-5 मिनट तक पकाएं।
आप इस बेहतरीन हर्बल चाय को पी सकते हैं और अपच से राहत पा सकते हैं।
आशीर्वाद आटा विद मल्टीग्रेन डाइजेस्टिव कोशेंट टेस्ट
क्या आप जानते हैं कि आप एक बेहतरीन डाइजेस्टिव कोशेंट टेस्ट ( digestive quotient test) का उपयोग करके आसानी से 100 में से अपना डाइजेस्टिव स्कोर (digestive score out of 100) चेक कर सकते हैं?
यह टेस्ट आशीर्वाद आटा विद मल्टीग्रेन (Aashirvaad Atta with Multigrain) द्वारा अनुभवी और पेशेवर पोषण विशेषज्ञों की मदद से तैयार किया गया है।
तो, इस टेस्ट के साथ, अब आपको अपने पाचन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
2. मुलेठी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला
यह एक छोटी सी जड़ हो सकती है, लेकिन यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए चमत्कार कर सकती है [2]।
मुलेठी की जड़ों में ऐसे एंजाइम होते हैं जो मैक्रोफेज (macrophages) और लिम्फोसाइट्स (lymphocytes) का उत्पादन करते हैं।
जो हमारे मानव शरीर को संक्रमण, एलर्जी, प्रदूषकों और रोगाणुओं से बचाते हैं, जो अधिकांश ऑटो-इम्यून समस्याओं (auto-immune problems) का कारण है।
और इसका उपयोग करना सरल है, यदि आप इसके तीखे स्वाद को सहन कर सकते हैं।
तो बस मुलेठी की जड़ों को धोकर चबाएँ।
दूसरा विकल्प यह है कि जड़ों (licorice roots) को उबालकर काढ़ा बनाएँ और पेट को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन एक कप पिएँ।
3. आपकी चमकती त्वचा के लिए मुलेठी की जड़ें
आपने मुलेठी द्वारा आपकी त्वचा में किए जाने वाले जादुई बदलाव के बारे में सुना होगा [3]।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें त्वचा को नमी (emollient) देने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, इसके सूजन-रोधी गुण (anti-inflammatory properties) त्वचा पर होने वाले चकत्ते और रंजकता से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
इसकी प्रक्रिया क्या है?
एक कटोरी में एक चम्मच मुलेठी पाउडर, आधा चम्मच चंदन पाउडर और 1-1 चम्मच एलोवेरा जेल और नींबू का रस मिलाएँ।
इसे अच्छे से मिलाएँ और अपने चेहरे पर लगाएँ और कम से कम 15 मिनट तक लगा रहने दें।
सूख जाने पर, ठंडे पानी का उपयोग करके पैक हटाएँ।
निष्कर्ष
मुलेठी सिर्फ़ एक प्राचीन जड़ी-बूटी नहीं है; यह प्राचीन ज्ञान और स्वास्थ्य की दुनिया का प्रवेशद्वार है।
अपने अनोखे गुणों के साथ, इसमें आपके स्वास्थ्य और त्वचा को बदलने की शक्ति है।
तो चाहे आप स्वस्थ पाचन या चमकती त्वचा की तलाश में हों, मुलेठी की जड़ें आपके लिए एक समाधान हैं।
यह इस छिपे हुए रत्न के जादू को अपनाने और अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की ओर बढ़ने का समय है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या मुलेठी की जड़ें चेहरे के बाल हटाने में मदद कर सकती हैं?
मुलेठी की जड़ें आपकी त्वचा को निखारने और उसमें चमक लाने का एक बेहतरीन तरीका है।
आप इसके पाउडर से बने पेस्ट को चेहरे पर लगाकर चमक ला सकते हैं।
हालाँकि, ऐसा कुछ भी नहीं है जो यह साबित करता हो कि यह चेहरे के बाल हटाने में मदद करता है।
2. एक दिन में कितनी मुलेठी की जड़ ली जा सकती है?
अगर आप कच्ची मुलेठी की जड़ें खा रहे हैं, तो आप एक दिन में लगभग आधा इंच खा सकते हैं।
वहीं, अगर आप चाय या काढ़ा बनाने के लिए मुलेठी के पाउडर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपको रोजाना 1 ग्राम या 1/5 चम्मच का सेवन करना चाहिए।
